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Suvvia, un po’ di flessibilità!

Quando mi sono iscritta in palestra a circa cinquant’anni, ho effettuato alcuni test. Uno di questi riguardava la flessibilità. Ci si siede, collegati a un macchinario e, utilizzando una leva, ci si allunga il più possibile, mantenendo le gambe distese … Continue reading

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